1. Verwarm de oven voor op 190 ° C. Ontpit en hak een van de chilipepers fijn en pel de knoflook. Stamp de gehakte chili, knoflook en een snufje zeezout samen in een vijzel tot een pasta en doe ze in een kom. Voeg de boter en een snufje peper toe, rasp de limoenrasp fijn, meng goed en zet in de koelkast om stevig te worden.

Dexter Fletcher & 39; s party-time Mexicaanse taco's Malse kip, pittige salsa, feta en zaden Malse kip, pittige salsa, feta en zaden Serveert 16 Koken in 2 uur Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 429 21 Vet 23,9 g 34 Verzadigd 5,5 g 28 Suikers 3,4 g 4 Zout 2,2 g 37 Eiwit 22,1 g 44 Koolhydraten 33.

Cannelloni met spinazie en ricotta Een grote, gedurfde pastabak Een grote, gedurfde pastaschotel Serveert 6 Koken in 1 uur 30 minuten Moeilijkheid Showen Voeding per portie Calorieën 348 17 Vet 18,7 g 27 Verzadigde 9,7 g 49 Suikers 8,3 g 9 Zout 1,7 g 28 Eiwit 19,7 g 39 Koolhydraten 27,5 g 11 Vezels 2,7 g -van de referentie-inname van een volwassene Ingrediënten 400 g spinazie extra vergine olijfolie ¼ theelepel gemalen nootmuskaat 1 ui 2 teentjes knoflook 2 x 400 g blikjes pruimtomaten van hoge kwaliteit 1 laurierblad ½ bosje verse basilicum, (15 g) ½ citroen 1 groot scharrelei Parmezaanse kaas kaas 250 g ricotta 150 g cannelloni, ongeveer 14 buisjes 2 x 125 g mozzarella balletjes Recept van Jamie Magazine Door Laura Fyfe Methode Verwarm de oven voor op 180 ° C / 350 ° F / gas 4.

Voor 6 tot 8 Koeken In 30 minuten plus koelen Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 479 24 Vet 15,7 g 22 Verzadigde 4,8 g 24 Suikers 49,7 g 55 Eiwit 7,8 g 16 Koolhydraten 61,4 g 24 Van een volwassene & 39; s referentie-inname Ingrediënten 1 kleine mango 1 kleine ananas een granaatappel 100½ ml puur rum 4 eetlepels amandelschaafsel ½ eetlepel kristalsuiker 1 scheutje gouden rum 250 g kerstpudding of fruitcake 250 ml dikke vla 120 g kersenjam van goede kwaliteit 2 clementines 230 ml dubbele room 15 g pure chocolade (70) Recept van Jamie Magazine Door Andy Harris Methode Bereid de mango en ananas, schil en hak alle vlees.

Gegrilde Marokkaanse lamskoteletten Met harissa-gepekte houmous en koolsla Met harissa-spiked houmous en koolsalade 4 porties Koken in 30 minuten Moeilijkheid Supergemakkelijk Voeding per portie Calorieën 857 43 Vet 67,0 g 96 Verzadigd 17,9 g 90 Suikers 11,8 g 13 Eiwit 35,8 g 72 Koolhydraten 22,1 g; 9 s referentie-inname Ingrediënten 8 kwaliteit magere lamskoteletten 1 theelepel gedroogde munt 1 theelepel mild gerookte paprika ½ een citroen extra vierge olijfolie 1 eetlepel venkelzaad 1 eetlepel komijnzaad 200 g geblancheerde amandelen200 g kwaliteit houmous2 eetlepels harissapasta COLLESLAW2 wortels en ½ een bosje knolselderij ¼ van een kleine groene yoghurt limoen Methode Verwarm de oven voor op 180ºC / 350ºF / gas 4.

Best-ever gebraden cranberry & pistachenoten Champignons, chili & risottorijst Champignons, chili & risottorijst Voor 8 tot 10 Koken in 2 uur 25 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 413 21 Vet 24 g 34 Verzadigd 5,7 g 29 Suikers 8,3 g 9 Eiwit 15,7 g 31 Koolhydraten 28,9 g 11 Van de referentie-inname van een volwassene Ingrediënten 1 klein handje gedroogd eekhoorntjesbrood 2 stengels bleekselderij 2 rode uien 2 teentjes knoflookolijfolie 150 g risottorijst of parelgort 100 ml witte wijn 500 ml warme biologische groentebouillon 200 g gemengde bospaddestoelen 100 g pistachenoten 100 g amandelen 125 g vegetarische cheddarkaas, ( weglaten om veganistisch notengebraad te maken) 1 verse rode chili 1 citroen 2 takjes verse salie 2 takjes verse rozemarijn 2 takjes verse tijm 2 grote scharreleieren, (laat dit weg om veganistisch notengebraad te maken) 1 handvol zuurdesem of ciabatta-paneermeel 2 eetlepels zachte lichtbruine suiker 200 g verse veenbessen Recept van Jamie Magazine Door Anna Jones Methode Maak eerst de risottobasis.