Categorie: Nieuwe recepten


Aziatisch krokant rundvlees Nieuwe recepten

Aziatisch krokant rundvlees

Aziatisch knapperig rundvlees Met bruine rijstnoedels & loadsa salade Met bruine rijstnoedels & loadsa salade Serveert 2 Koeken in 25 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 440 22 Vet 20,3 g 29 Verzadigde vetzuren 6 g 30 Suikers 10,7 g 12 Zout-g 0 Eiwit 27,5 g 55 Koolhydraten 37,8 g 15 Vezels 2,8 g -Van de referentie-inname van een volwassene Ingrediënten 1 eetlepel ongezouten pinda's 2 teentjes knoflook 5 cm gemberesamolie 2 steranijs 200 g mager rundergehakt 1 theelepel vloeibare honing 1 theelepel vissaus 1 theelepel zoutarme sojasaus 2 limoenen 150 g bruine rijstnoedels 2 lente-uitjes 200 1 g verse rode chilipeper salade groenten, zoals ronde sla, wortel, radijs, tuinkers, spinazie 4 takjes verse korianderrecept aangepast van Alledaags Super Food Door Jamie Oliver Methode Rooster de pinda's lichtjes in een droge koekenpan, plet ze in een vijzel en stamper en zet opzij.

Lees Verder
Empanadas met rundvlees Nieuwe recepten

Empanadas met rundvlees

Empanadas met rundvlees Perfect gekruid met paprika en verse chili Perfect gekruid met paprika en verse chili Maakt 14 Koken in 1 uur 40 minuten plus rusten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 297 15 Vet 15,2 g 22 Verzadigde 7,5 g 38 Suikers 2,5 g 3 Zout 0,8 g 13 Eiwit 11,6 g 23 Koolhydraten 30.

Lees Verder
Thaise groene kipcurry Nieuwe recepten

Thaise groene kipcurry

Thaise groene kipcurry Met zelfgemaakte currypasta Met zelfgemaakte currypasta Voor 6 Koeken in 50 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 285 14 Vet 16,2 g 23 Verzadigde 6,5 g 33 Suikers 4,2 g 5 Zout 1,0 g 17 Eiwit 28,9 g 58 Koolhydraten 6,1 g 2 Vezels 2,2 g -Van een volwassene & 39; s referentie-inname Ingrediënten 750 g scharrelkipdijen zonder vel, gemalen notenolie 400 g gemengde oosterse champignons 1 x 400 g blikje lichte kokosmelk 1 biologische kippenbouillonblokje 6 kaffir limoenblaadjes 200 g peultjes ½ een bosje verse Thaise basilicum 2 limoenen KERSPAK 4 teentjes knoflook 2 sjalotten 5 cm gember 2 stengels citroengras 4 groen Bird & 39; s eye chilipepers 1 theelepel gemalen komijn ½ bosje verse koriander 2 eetlepels vissaus Methode Om de currypasta te maken, schil de knoflook, sjalotjes en gember in een keukenmachine, hak ze grof en doe ze in grove stukken.

Lees Verder
Kruisbes en vlierbloesemjam Nieuwe recepten

Kruisbes en vlierbloesemjam

Kruisbessen & vlierbloesemjam Ouderbloesem past zo perfect bij kruisbessen in deze seizoensconfituur. Vlierbloesem past zo perfect bij kruisbessen in deze seizoensjam. Maakt 2 liter kookt in 1 uur moeilijkheid niet te lastig voeding per portie calorieën 46 2 vet 0,1 g 0 verzadigd 0 g 0 suikers 11,6 g 13 zout 0 g 0 Eiwit 0.

Lees Verder
Tacu tacu Nieuwe recepten

Tacu tacu

Tacu tacu Peruaanse comfort food Peruaanse comfort food 4 porties Koken in 1 uur Moeilijkheid Super gemakkelijk Voeding per portie Calorieën 476 24 Vet 10,8 g 15 Verzadigde 2,1 g 11 Suikers 9,9 g 11 Eiwit 18,4 g 37 Koolhydraten 74,8 g 29 Van een volwassene & 39; s referentie-inname Ingrediënten 300 g langkorrelige witte rijst 2 kruidnagels 1 plant van knoflook 1 ui 1 verse rode chili 1 x 400 g blikje sperziebonen olijfolie hete chilisaus 4 grote scharreleieren Recept van Jamie Magazine Methode Dit gerecht (dat gemakkelijk een maaltijd op zichzelf kan zijn) wordt vaak geserveerd met biefstuk of zeevruchten.

Lees Verder
Michela's baby Bolognese Nieuwe recepten

Michela's baby Bolognese

Michela's baby Bolognese Heerlijke speenrecepten waar je kleintje dol op zal zijn Heerlijke speenrecepten waar je kleintje dol op zal zijn Maakt 750 g Koken in 1 uur 50 minuten Moeilijkheid Super gemakkelijk Ingrediënten 1 stuk bleekselderij 1 wortel 1 rauwe rode biet 1 rode ui Olijfolie 1 teen knoflook 500 g gehakt van goede kwaliteit 1 x 400 g blik gehakte tomaten Voorverwarmen 350ºF / gas 5.

Lees Verder
Gennaro's Parmaham & rode peper met taglierini Nieuwe recepten

Gennaro's Parmaham & rode peper met taglierini

Gennaro & 39; s Parmaham & rode peper met taglieriniZomerpastaZomerpasta 2 porties Koken in 20 minuten Moeilijkheidsgraad Supergemakkelijk Voeding per portie Calorieën 735 37 Vet 33,4 g 48 Verzadigde 8,1 g 41 Suikers 10,7 g 12 Zout 2,7 g 45 Eiwit 31,5 g 63 Koolhydraten 82,3 g 32 Vezels 5,4 g-Van Referentie-inname van een volwassene Ingrediënten ½ rode of witte ui, geschild 1 rode paprika, zaadjes verwijderd 90 g plakjes parmaham ¼ van een verse rode peper 1 grote stevige tomaat ½ bosje verse bladpeterselie, bladeren geplukt 200 g taglierinisea gezouten versgemalen zwart peppere extra vierge olijfolie ½ een ongewassen citroen, de schil en het sap van de Parmezaanse kaas, om te raspen Methode Begin met het bereiden van je ingrediënten.

Lees Verder
Geheel geroosterde fazant Nieuwe recepten

Geheel geroosterde fazant

Hele geroosterde fazant Gekookt met witte wijn & citroentijm Gekookt met witte wijn & citroentijm Serveert 6 Koken in 2 uur 35 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 530 27 Vet 35,9 g 51 Verzadigd 17,4 g 87 Suikers 7,1 g 8 Zout-g 0 Eiwit 39,2 g 78 Koolhydraten 9,6 g 4 Vezel g -Van de referentie-inname van een volwassene Ingrediënten 1 wortel 3 uien 3 kippenfazanten, (600 g per vogel) 150 g ongezouten boter 75 ml witte wijnazijn 100 ml witte wijn 1 takje citroentijm 1 liter biologische kippenbouillon Recept van Jamie Magazine Door James Lowe Methode Verwarm de oven voor op 170 ºC / 325 ºF / gas 3.

Lees Verder
Michela's kalkoenstoofpot Nieuwe recepten

Michela's kalkoenstoofpot

Michela's kalkoen-hotpot Heerlijke speenrecepten waar je kleintje dol op zal zijn Heerlijke speenrecepten waar je kleintje dol op zal zijn Voeding per portie Calorieën 271 14 Vet 6,2 g 9 Verzadigde 1,6 g 8 Suikers 6,6 g 7 Zout 0,3 g 5 Eiwit 29,6 g 59 Koolhydraten 25,2 g 10 Vezel 10 g -van een referentie-inname voor volwassenen Ingrediëntsolive olie 500 g scharrelgehakte kalkoen 2 wortelen 1 bol venkel 1 middelgrote prei 1 x 400 g blikje gehakte tomaten 1 x 400 g blikje rode bruine bonen 1 x 400 g blikje kikkererwten 1 verse laurierblaadjes zeezoutvers gemalen zwarte peper een paar takjes van verse bladpeterselie Bereidingswijze Zet een grote pan op middelhoog vuur, voeg een beetje olie en de kalkoen toe en kook 4 tot 5 minuten, of tot ze bruin zijn, regelmatig roerend om het gehakt te breken.

Lees Verder
Kip- en groentesoep | Jamie Oliver-soeprecepten Nieuwe recepten

Kip- en groentesoep | Jamie Oliver-soeprecepten

Kip- en groentesoep | Jamie Oliver-soeprecepten Wortelen, courgettes, prei & erwten Wortelen, courgettes, prei en erwten 6 porties Koken in 3 uur 30 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 168 8 Vet 4,3 g 6 Verzadigde 0,9 g 5 Suikers 8,4 g 9 Eiwit 14 g 28 Koolhydraten 19,5 g 8 Van een volwassene & 39 Referentie-inname Ingrediënten 1 grote ui 1 prei 2 stengels bleekselderij 2 wortelen 2 courgettes 200 g gekookte kipolijfolie 100 g orzo 50 g diepvrieserwten 1 bosje verse bladpeterselie KIPVOORRAAD 1 grote ui 1 kippenkarkas en botten 2 wortels 2 stengels bleekselderij 5 zwarte peperkorrels 1 bosje verse platte peterselie, ( optioneel) Recept van Jamie Magazine door The Chiappa Sisters Methode Om de kippenbouillon te bereiden, schil en snijd de uien in vieren en doe ze in een grote pan met de resterende bouilloningrediënten.

Lees Verder
Familiespaghetti Bolognese Nieuwe recepten

Familiespaghetti Bolognese

Familie spaghetti bolognese Gegarneerd met een fijne rasp van Parmezaanse kaas Gegarneerd met een fijne rasp van Parmezaanse kaas 6 porties Koken in 2 uur Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 511 26 Vet 9,1 g 13 Verzadigde 2,7 g 14 Suikers 12 g 13 Eiwit 38,6 g 77 Koolhydraten 73,7 g 28 Referentie van een volwassene Ingrediënten 3 rode uien 2 teentjes knoflook 3 wortelen 3 stengels bleekselderij 2 takjes verse rozemarijn 2 plakjes gerookt doorregen spek of pancetta olijfolie 500 g mager rundergehakt 1 blikje gehakte tomaten van 400 g 1 eetlepel tomatenpuree 1 eetlepel balsamicoazijn of rode wijnazijn 3 laurierblaadjes 1 biologisch zoutarm runderbouillonblokje 500 g gedroogde spaghetti 40 g Parmezaanse kaas, optioneel Recept uit The Kitchen Garden Project Door Jamie Oliver Methode Schil en hak de uien, knoflook en wortels op een snijplank en snijd de bleekselderij fijn.

Lees Verder
Michela's rode biet, amandel & ricotta (geen kok) Nieuwe recepten

Michela's rode biet, amandel & ricotta (geen kok)

Michela's rode biet, amandel & ricotta (geen kok) Heerlijke speenrecepten waar je kleintje dol op zal zijn Heerlijke speenrecepten waar je kleintje dol op zal zijn Maakt 175 g Moeilijkheid Niet te lastig Ingrediënten 1 x vac-verpakt gekookte rode biet, (ongeveer 65 g - niet de ingelegde) 2 eetlepels gemalen amandelen 2 eetlepels ricotta Kaas Methode Halveer en doe de rode biet in een blender (gebruik eventueel een staafmixer) of kom.

Lees Verder
Michela's rundvlees, pruimen en bloemkool Nieuwe recepten

Michela's rundvlees, pruimen en bloemkool

Michela's rundvlees, pruimen en bloemkool Heerlijke speenrecepten waar je kleintje dol op zal zijn Heerlijke speenrecepten waar je kleintje dol op zal zijn Maakt 350 g Moeilijkheid Super gemakkelijk Ingrediënten 1 rode pruim 100 g bloemkoolroosjes 100 g kwaliteitsgehakt Methode Halveer de pruim en gooi de steen weg, hak de bloemkool grof in een stoofpan en hak de bloemkool in grove stukken het rundvlees en stoom tot het gaar is.

Lees Verder
Helens tonijnpasta Nieuwe recepten

Helens tonijnpasta

Helen's tonijnpasta Eenvoudige, betaalbare recepten voor aanvullende voeding Eenvoudige, betaalbare recepten voor aanvullende voeding Voor 4 personen Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 433 22 Vet 8,5 g 12 Verzadigde vetzuren 1,2 g 6 Suikers 9,1 g 10 Zout 0,6 g 10 Eiwitten 29,4 g 59 Koolhydraten 63,4 g 24 Vezels 3,9 g - Van de referentie-inname van een volwassene Ingrediënten 1 kleine ui 1 teen knoflook 1 groene of rode peper 1 takje verse rozemarijn of tijm 300 g gedroogde pasta, (pastavormen of spaghetti) 2 eetlepels olijfolie 1 theelepel bouillonpoeder, optioneel 1 blikje van 400 g gehakte tomaten 2 x 180 g blikjes tonijn, (275 g uitlekgewicht) Bereidingswijze Schil de ui en knoflook en hak ze fijn, verwijder de zaadlijsten en snijd de paprika in blokjes. Pluk de kruidenblaadjes en hak ze fijn.

Lees Verder
Michela's pruim en appel Nieuwe recepten

Michela's pruim en appel

Michela's pruim en appel Heerlijke speenrecepten waar je kleintje dol op zal zijn Heerlijke speenrecepten waar je kleintje dol op zal zijn Maakt 750 g Koken in 30 minuten Moeilijkheid Super eenvoudig Ingrediënten 4 rode pruimen, (300 g) 4 appels, (400 g) 1 citroenschilfers, optioneel Griekse yoghurt Methode Halveer en ontpit de pruimen , het verwijderen van de kernen.

Lees Verder
Jools 'favoriete smoothies en ijslollies Nieuwe recepten

Jools 'favoriete smoothies en ijslollies

De favoriete smoothies en ijslollies van Jools Eenvoudige smoothies die u kunt invriezen tot heerlijke ijslollies, als u dat wilt Eenvoudige smoothies die u kunt invriezen tot heerlijke ijslolly's, als u dat wilt Serveert 4 Koken in 10 minuten plus 's nachts invriezen Moeilijkheid Supergemakkelijk Voeding per portie Calorieën 133 7 Vet 4,1 g 6 Verzadigd 1.

Lees Verder
Gennaro's minipizza's met verborgen groentesaus Nieuwe recepten

Gennaro's minipizza's met verborgen groentesaus

Gennaro's minipizza's met verborgen groentesaus Pizza maken vanaf het begin is gemakkelijk en heel leuk - betrek het hele gezin Pizza helemaal opnieuw maken is gemakkelijk en heel leuk - betrek het hele gezin “Mijn minipizza's zijn fantastisch voor diegenen die moeite hebben om hun kinderen naar eet hun groenten - de saus is gewoon geweldig omdat hij boordevol lekkere dingen zit en de kinderen het nooit zullen weten!

Lees Verder
Kerryann's tonijnpasta bakken Nieuwe recepten

Kerryann's tonijnpasta bakken

Kerryann's tonijnpasta bakkenEen stevige familiefavorietEen stevige familiefavorietServeert 6Koeken in 1 uurMoeilijkhedenSuper eenvoudigVoeding per portieCalorieën 514 26 Vet 16,8 g 24 Verzadigde 6,6 g 33 Suikers 10,4 g 12 Zout 1,3 g 22 Eiwit 31 g 62 Koolhydraten 64,1 g 25 Vezel 8,9 g -Van een volwassene & 39; s referentie-inname Ingrediënten 1 ui 2 teentjes knoflook olijfolie 1 snufje gedroogde chilivlokken 3 x 400 g blikjes gehakte tomaten 1 bosje verse basilicum, (of gebruik in plaats daarvan 1 theelepel gedroogde oregano) zeezout versgemalen zwarte peper 500 g gedroogde penne 2 x 180 g blikjes tonijn uit duurzaam bronnen, (275 g uitgelekt gewicht) 150 g rijpe cheddarkaas Methode Verwarm de oven voor op 200 ° C / 400 ° F / gas 6.

Lees Verder
Jools 'Aziatische zalm Nieuwe recepten

Jools 'Aziatische zalm

Jools 'Aziatische zalm Met plakkerige soja, gember en limoen marinade Met plakkerige soja, gember en limoen marinade Serveert 2 Koeken in 25 minuten plus 10 minuten marineren Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 272 14 Vet 14,8 g 21 Verzadigde 2,6 g 13 Suikers 9,8 g 11 Zout 1,4 g 23 Eiwit 25 g 50 koolhydraten 10.

Lees Verder